Nono wani bangare ne na jikin mace wanda yake da matukar muhimmanci, ko da ban fadi daidai ba, haka lamarin yake. Wasu abubuwa masu mahimmanci ko tasirin nono shine shayarwa, wato iyaye mata suna amfani da nonuwansu wajen shayar da jariransu da nonon uwa, kyawawan nonon mace musamman masu tsauri suna karawa mace kyau sosai, koda nonon mace bai yi kyau ba, zata iya jawo hankalin maza.
Kai tsaye wannan labarin da na rubuta shine akan yadda ake gyaran nono da nono. Da farko dai abinda zaku nema shine kamar haka;
1. maki (dangane da abin da kuke so)
2. man kwakwa
Matakin gyaran nono da batu;
A hankali ki rika matse nonuwanki da hannunki, domin baiwa nonon dama su saki kuma nonon su saki yadda ya kamata, sai ki shafa mai kadan ki goge nonuwanki, wato duk inda yake daga sama har kasa, musamman nonon, sai ki dauko nonon ki dake bayan gari ya waye sai ki wanke nonon sosai.
Wannan shine yadda yakamata kuyi wannan gyaran ƙirjin ku. Sannan a ci gaba da yin haka a duk lokacin da kuka sami lokaci, za ku ga canji, daga nan kuma in kuna so, ku daina.
Akwai wasu hanyoyin gyaran nono ga matan aure da zawarawa da na zo da su a wannan makala tawa, wato ban da yadda ake gyaran nono, akwai sauran hanyoyin da za a iya karawa kyauta.
Wannan hadi ne na matan aure da yara;
A binciken da masana suka yi sun tabbatar da cewa nonon mace na iya wucewa sama da shekaru arba’in ba tare da ya zubo ba, musamman idan ta samu kulawar da ta dace, shi ya sa ya fi kyau a rika kula da kayanka a koda yaushe domin karawa masoyinki farin ciki da kuma inganta lafiyar gaba daya. Gaskiya ne idan nonon mace ya zube, karshen maganar banza, idan ke budurwa ce nononki zai zube. Ko ke bazawara ce kada ki rage kiba, domin ina tabbatar miki babu wanda zai kulaki balle ayi aure, don haka ki kara kula. Yana da kyau a rinka sanya rigar nono a koda yaushe domin darajar nono ta tsaya a tsaye. Wannan shawara ce ta kyauta.
Me ke sa nonon mace ya zube?
1. rashin sanya rigar mama
2. Yawan suturar da ba ta da kofin nono
3.Yawan daure kirji ga mace
4. Fitar da nononki sama da wuyan rigar
5. A daina shan taba
6. rashin ci da shan abinci mai gina jiki
7. Tsalle mara amfani
8. wanka da ruwan sanyi
Yadda ake hana ƙirjin ku zubewa;
1. sanya rigar rigar mama da ta dace da kai
2. sanya tufafi da kofin nono
3. rage matsi a kirji lokacin zama a gida
4. Kar ka kuskura ka fara shan taba sigari
5. Yi wanka da ruwan dumi
6. Cin abinci mai gina jiki
bayan bin tsarin yadda ake gyaran nono da nono, ga wata sabuwar hanya;
Wannan wani hadin ne da mace za ta iya yi domin nononta ya girma, wato su kara girma. a wannan lokacin kana bukata
1. Masara, musamman ja
2. fara shinkafa
3. alkama wato alkama
4. sai gero
5. Nonon saniya Kindirmo
Bayan kin samu wadannan abubuwa sai ki hada jajayen masararki da shinkafa da alkama da gero ki nika su. Sai ki ci gaba da yi ki hada shi da kindermon da kike sha.
Domin nonon su kasance bayan kun gyara nonon tare da abin rufe fuska;
1. Aloe vera gels
2. danyen kwai
3. kokwamba
4. Vaseline
Ga yadda ake hadawa, sai ki samu aloe vera ki yanka saman saman ki fitar da ciki, sai ki fasa kwai ki fitar da farin ruwa, sai dai kwai a ciki, sai ki zuba cucumber ki tace ruwansa, da wannan ruwan za ki gauraya duk sauran sinadaran da suke aloe vera da wannan farin kwai. Sai ki shafa da daddare kafin ki kwanta da safe sai ki wanke da ruwan dumi, daga karshe ki rika amfani da Vaseline wajen goge nonuwanki, bayan kamar minti shida za ki iya gogewa.
Gabaɗaya, a cikin wannan labarin na yadda ake gyaran nono da nono, akwai wani samfurin da za ku iya haɗawa da sha, kuma wannan samfurin yana buƙatar taki kamar haka.
1. habatus-sauda
2. hula
3. shinkafa
4. sai madara
Zaki hada wadannan sinadarai a cikin bokitin ki sai ki nika su, ki rika amfani da ruwan zafi ki rika sha kofi biyu kullum, za ki sha mamaki bayan kamar sati biyu.
Anan na zo karshen wannan rubutu nawa, wanda wani mutumin kirki ya ba ni. Muna godiya sosai.
